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页面更新时间:2017-03-19 15:31

      

说到攀岩运动,很多人都觉得很危险也很刺激。其实专家指出,只要安全措施做好了,安全是不用担心的。而很多人也都想成为攀岩高手,但是不知道从何下手;


特大好消息,凯发电游亚洲首选平台攀岩长训班开课啦,有了教练的专业指导,还有什么可害怕的呢,小编带着大家一起来看看攀岩运动到底有什么好,居然有那么多人喜欢;

●增加身体的柔软度与协调感 (Flexibility&Coordinationofmindandbody), 这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗专家,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体的协调训练上。

增强体力(Strength) 攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、以对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。

集中力(Concentration) 脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。

进取心(Initiative) 当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。

自信心(Self-Confident) 面对比自己身高还要高至少3、4倍的岩场,仍然努力去克服困难,可以培养自己的自信心和责任感。

平衡感(Balance) ,在岩壁上行走,并且可以找到最舒适的方式和动作,培养的是大家作为“蜘蛛人”的平衡感。

攀岩运动不是一般的运动,这需要勇气与胆量。不要看它那么难以接近,其实攀岩运动的好处是非常多的,关键看你有没有信心挑战自己

赶快来挑战自己吧,凯发电游亚洲首选平台攀岩长训班期待你的加入

 

快速抵达:乘坐公交路线:59,69,9,3,50,26,546在施营站下,往御江苑的方向行去,在第一个交叉路口右转,向前150米即可达到凯发电游亚洲首选平台运动公园